怎么打发心情不好的时候

1、睡上一觉；心情不好的时候也可能精神倦怠，这时候休息一下，精气神也会回来一点，有了精力，人的心情也会好起来；

3、跑一个舒服的澡；水蒸气进入到人体会使身体感到通畅，身上的每一个细胞都处于放松的状态，人也会随之方式，心情也会发生变化；

5、看搞笑、轻松的电影或电视剧；好的电影能够把人带入其中，搞笑的电影或情节会让我们轻易的忘记砂泽猎曛烦恼的事情，虽然不会长久，但至少那一刻你是快乐的；

7、运动；运动后，整个人体都是轻松的，像绷着的那根弦松开了一样，人体整个的感觉就会截然不同；