调理高血压的小偏方

1、高血压患者不合适吃太过油腻的食物，尽量吃清淡些，每餐食物尽量另用大火炒，最好用水煮或者蒸。

3、芹菜、菠菜、土豆、胡萝卜、茄子、海带、大枣、大蒜、山楂、玉米等每天适量吃可起到降压的作用。

5、一定要禁烟，酒,避免情绪激动，凡事想开一点，不偏激。家中有老人有高血压的要多注意了。