脸上总爱出油怎么办

1、1.对于油性皮肤来讲，最害怕辛辣有刺激的食物，所以朋友们要想真正改变，就真的好好管住自己的嘴巴了，虽然确实很难，但有舍才有得嘛。建议中餐可以吃点带荤的，晚上最好就是清淡为主。

2、2.保洵翌绦枞证早晚各洗一次脸，如果工作环境灰尘较大，中午应当加一次。这个也是很重要的习惯，大家慢慢养成就好，主要用温水，这样不会刺激皮肤，当然如果条件不允许冷水也是可以的。

3、3。尽量少用化妆品，淡妆就好，会刺激皮肤，建议使用硫磺皂，当然不是市面那种，那个会让皮肤很干燥，买好一点的控油但不让脸干燥，遇见芳香可以理解一下。

4、4.多吃水果，补充维生素，这不仅对脸有好处，对身体也是极大的好

5、5.水杯不离手，每天多喝水，促进循环，时刻补水。

6、6.湿热体质的朋友可以喝点薏仁茶，除湿，也可以吃中药调理内分泌。

7、7.最后一点，保持心情舒畅，心情美丽，脸上才能美美哒。