办公室女性可以备点什么零食充饥呢？

1、饼干:

饼干中含有含碳水化合物，能为人体提供一定的能量

最好是买些一小袋一小袋包装的，这样可以储藏得久些

2、酸奶:

酸奶中含有比较丰富的钙质，易于人体吸收，能起到保护肠胃的功效

对于办公室人员来说是种不错的选择

3、燕麦片：

燕麦片中含有比较多的纤维，能放慢消化的速度，改善血液循环，防止贫血的

4、苹果:

苹果属于比较温和的水果，适合所有人群食用。

苹果能提供抗氧化剂，对抗衰老，特别适合女性爱美的心态。

5、黑巧克力

黑巧克力的含糖量、脂肪量是所有巧克力中最低的，

但却能使得身体有一定的饱腹感

所以对于女性怕胖，想维持身材的苗条，是不错的选择

6、除了上面那些，你也可以备点坚果或是其他的

这样就保证我们上班期间都充满能量，从而给工作增分