最长寿男性去世，保持健康长寿方法有哪些

1、保持微笑。心情是保持身体健康的重要问题，人一旦心情低落，发病几率上升80%，抵抗力明显下降，就容易生病。

3、注意饮食情况。饮食上要注意荤素搭配，主食多吃五谷杂粮，能很有效的提高自身的抵抗力，不能只吃素食或者肉食，要搭配来吃，多吃新鲜蔬菜。

5、定期体检。现在的单位都是有每三年或者四年进行一次体检，小编刚刚做完，要定期排查消除隐患，小编这次体检查出同事们有得有胆囊息肉、脂肪肝、双结石等等。这些虽然不严重，但是可以提前让你知道饮食上的注意。

7、多去旅游。常去一些地方去拥抱大自然是最好的结果，这样可以保持心情舒畅，呼吸新鲜的空气，还能适当的运动，何乐而不为呢？