凉拌三苋--食疗痤疮

2025-05-04 23:40:19

1、焯水：将鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马齿苋分别用开水焯至八成熟（三种菜分别为下列三种）

3、控水：从冷水中取出菜，控水、切断，放入盘中备用

5、将制作好的调料淋在切好装盘的菜上，即可食用

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