轻食午餐做法
1、生菜＋西红柿＋鸡蛋＋牛油果（低脂沙拉）半个香蕉＋半个地瓜火龙果＋木瓜＋半根香蕉＋脱脂牛奶（奶昔）
3、吞拿鱼＋鸡蛋＋牛油果地瓜＋橙子香蕉＋橙子＋脱脂牛奶（奶昔）
5、香蕉＋半个牛油果（奶昔）（这个真的巨好喝）半个西红柿图外再加半个地瓜嘿嘿
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1、生菜＋西红柿＋鸡蛋＋牛油果（低脂沙拉）半个香蕉＋半个地瓜火龙果＋木瓜＋半根香蕉＋脱脂牛奶（奶昔）
3、吞拿鱼＋鸡蛋＋牛油果地瓜＋橙子香蕉＋橙子＋脱脂牛奶（奶昔）
5、香蕉＋半个牛油果（奶昔）（这个真的巨好喝）半个西红柿图外再加半个地瓜嘿嘿