哪些情况容易伤肝怎么避免

1、喝太多酒会伤害肝脏。 那个不是酒精。 这也是日常生活中最常见的接触。 酒精是乙醇，人喝酒后，所含的乙醇首先被乙醛代谢，是对肝脏造成损害的元凶，然后被乙酸代谢，最终变成水和二氧化碳。

2、酒精对肝脏损伤有着重要的关键，轻度酒精性肝损伤对酒后转氨酶升高，严重酒精性肝损伤不可逆，肝硬化，直到肝癌，酒精对肝脏损伤有多大反应。

3、在脂肪增多损伤肝脏的现在，人们的饮食条件逐渐提高，每天大鱼肉也越来越少见，但肝病的发病率越来越高，与日常饮食密切相关。

4、如果每天摄取过多脂肪，肝脏摄取的脂肪代谢不完全成为可利用的成分，多馀的脂肪会积累在肝脏中形成脂肪肝，脂肪肝通常可以恢复，但患者忽视其严重性，进一步发展可能会变成肝硬化或肝癌。

5、擅自吃药伤害肝脏，因为肝脏是排出身体毒素的器沣举泉零官，所以体内毒素被肝脏代谢，是药物的三分之一毒素。 其中包括各种各样的健康食品和解毒片等药物，这些产品树臀熨垧未必能起到保健肝脏的作用，但是肝脏的负担会加重，导致不可逆的肝脏损伤，所以平时要注意不要吃药，吃药前要看药物说明书，遵从医生的指示

6、营养不良是伤害肝脏造成患者营养不良。 相反，营养不良引起肝脏，导致体内摄入蛋白质不足，肝蛋白质合成发生异常，导致营养不良的脂肪肝、脂肪肝至肝硬化，应成为我们的主要原因。