一直掉头发怎么办

2025-06-13 13:14:12

1、保持规律的生活饮食，不加班、不熬夜。

3、平时多做一些运动强身健体，增强免疫，同时还要注意保持身心愉悦。

5、避免经常烫发染发，经常的烫发染发会伤害到头发组织。

7、注意饮食清淡，多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、香蕉、菠菜等。

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