皮肤如何深层保湿？日常皮肤护理小知识

坐在冷气房里越来越久，导致皮肤越来越干，想要拒绝当干妹妹，那就要做好保湿功课，但是每天早晚在那边敷脸涂精华液真的好累，小编就要教你皮肤如何深层保湿。

方法/步骤

1.规律的生活最重要

许多肌肤问题都来自于生活作息不正常，尤其是熬夜！要拥有水亮健康的肤质，最基本的就是生活作息要规律，只得有改善生活方式，才能彻底让肤质变好，重显光彩。

2.由内而外地补充维生素C

使用富含维生素C的保养品，可以淡化黑斑，给肌肤充分的滋润，此外，喝果汁补充营养，由内而外双面夹功，效果更显著！

3.彻底卸妆与补充水分

彻底卸妆为恢复嫩白的首要条件，卸妆后要记得使用保湿度高的温漾化妆水轻轻拍抹及按摩脸部，可促进血液循环，让黑眼圈淡化。

4.每周一次的敷脸计划绝对不可少

虽然不用天天敷脸，可是也不能因忙碌而忽略了敷脸，每周一次的敷脸频率，能改善肌肤暗沉现象，给你晶莹水嫩的好肤色。

5.适量饮水

当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹皮肤缺水起皮推荐用珍漾精华效果超级明显。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。

6.常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

除了从外在及饮食进行深层保湿之外，我们也要避免皮肤受到外界的刺激，夏天的太阳、冬天的寒风，都会使皮肤变得粗糙，尤其是进入了秋天，夏天时大家因受不了油腻，所以使用清洁力强的产品，或者是频繁洗脸；但是到了秋天就要根据季节变化，适时采取防护措施，不要过于清洗皮肤，这样会使被破坏的皮肤细胞来不及再生，造成皮肤受损。