如何每天早起

2025-05-23 20:11:21

1、先后定好五个闹钟，放在不同的地方，最好有远有近，不容易在床上够得着

2、在距离最远处的闹钟旁边放上自己给自己的奖励

3、起床后，之后按掉最后一个闹钟才能拿到奖励

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