早上喝热水的意外好处

1、减肥：起床后立即喝1杯温水可以帮助您减轻体重。因为温水会升高体温，进而有助于加快新陈代谢以燃烧更多的卡路里。

3、减轻窦性头痛：喝温水对减轻窦性头痛的症状非常有益。因为温水有助于清除积聚的粘液，缓解鼻窦充血症状和疏通鼻腔。

5、排毒：根据专家介绍，您可以在早晨喝一杯温水来排毒。这将有助于提高体温，增加出汗，排除毒素。

7、减少月经来潮：许多妇女在月经期间会抽筋。为了减少这种风险，您应该喝一杯温开水，这会增加腹肌的血液流动，从而舒缓和放松肌肉。