教你如何伸展训练后的放松

2025-06-01 07:34:24

1、左手扶头，头向左倾斜，拉伸右侧颈部肌肉。

3、右臂放身侧，右臂向上方伸展，向左侧弯腰拉伸腰部肌肉

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。