奶香南瓜羹 - 营养美味还能美容瘦身的早餐
1、把南瓜切块，上锅蒸20分钟左右，到熟透为止。
2、把熟透的南瓜放在碗里，用勺子捣成糊状。
3、把核桃果仁切碎，放到微波炉里叮两分钟。
4、把牛奶倒入南瓜糊中，搅拌均匀。
5、把葡萄干，核桃碎加入南瓜糊中，再洒上一些苦菊，就做好啦。
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1、把南瓜切块，上锅蒸20分钟左右，到熟透为止。
2、把熟透的南瓜放在碗里，用勺子捣成糊状。
3、把核桃果仁切碎，放到微波炉里叮两分钟。
4、把牛奶倒入南瓜糊中，搅拌均匀。
5、把葡萄干，核桃碎加入南瓜糊中，再洒上一些苦菊，就做好啦。