清糯五谷杂粮粥

1、专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖　。

3、一怿媪镏桃味家的杂粮粥就很不错，独立的小包装，一包54克一个人喝一次一包，很方便，这次选的是江南清糯和山岚谷香系列，呵呵主要是喜欢这个名字而选这个组合的。

5、五谷杂粮很干净没有一点杂质，绝对的真材实料，

7、大火转中火慢慢熬煮

9、一点小菜，一个花卷，一碗粥美好一天开始了。