脚底痛怎么按摩，教你在家轻松做
1、首先，双脚平行站立。
2、然后踮起脚尖，并保持一秒。
3、接着向后滚动，用脚后跟发力。
4、最后重复这个动作20次即可。
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1、首先，双脚平行站立。
2、然后踮起脚尖，并保持一秒。
3、接着向后滚动，用脚后跟发力。
4、最后重复这个动作20次即可。