节气·春分 | 这些春风习俗你都知道了吗

1、竖鸡蛋

       听说把鸡蛋竖起来的人在一年中会有好运气。

       当天，南北半球昼夜一样长，地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于力的相对平衡状态，竖蛋成功几率更大喔。

2、吃春菜

       代表了新的一年最朴实的愿望。

       有谚云：春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。

3、放纸鸢

       “儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。”

       若是风筝放得好，就是“纸鸢跋扈挟风鸣”。

       若是放得不好，那可就要“手提线索骂天公”

1、       春分节气易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则是要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。

       小E在这里给大家推荐一些当季的可口又养生的蔬果。

2、山药

       含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体必需的无机盐和微量元素。

强推山药薏米粥和山药炒木耳，不仅美味还对补肺有大功效。

3、白萝卜

       生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。促进消化，增强食欲和止咳化痰。

4、       此外还有甘蔗、菠萝等，在养生的同时，也别忘了满足自己热爱美食的心。

1、保持睡眠充足。如果你因为疯狂长痘、脱发严重、视力直线下降、体重直线上升...而感到烦恼，最简单的方法就是“早睡”！

2、加强体育锻炼。运动使我们代谢加快，精神饱满，每天都元气满满呢！

3、吃麦片。燕麦片富含纤维，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不不断的获得能量。