节气·春分 | 这些春风习俗你都知道了吗

春分，是春季九十天的中分点，二十四节气之一。农历书中记载“斗依宏氽墓指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分（两极坛冰核哧除外），又当春之半，故名为春分”。早春天气受冷暖气团交汇影响，冷暖变化频繁会出现连续阴雨和倒春寒天气。今天南京英孚小E给大家介绍春风习俗。

2、吃春菜 代表了新的一年最朴实的愿望。 有谚云：春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。

春分——养生篇

1、 春分节气易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则是要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。 小E在这里给大家推荐一些当季的可口又养生的蔬果。

3、白萝卜 生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。促进消化，增强食欲和止咳化痰。

春分——醒醒啦

1、保持睡眠充足。如果你因为疯狂长痘、脱发严重、视力直线下降、体重直线上升...而感到烦恼，最简单的方法就是“早睡”！

3、吃麦片。燕麦片富含纤维，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不不断的获得能量。