吃巧克力有哪些好处

1、一，集中注意力，加强记忆力。如果你精神不集中，记忆力不好，可以适当地吃一些巧克力。

2、二，防止心血管疾病，平稳血压有一定的功效。因为巧克力当中含有天然抗氧化剂黄酮素，防止血管变硬，增加心肌活力，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

3、三，提高人体的免疫力。因为巧克力当中含有黄酮和儿茶酸，这些物质的抗氧化能力是葡萄酒或绿茶的两倍到三倍，所以适当吃一些巧克力特别是黑巧克力可以帮助增强身体免疫力。

4、四，舒缓情绪。当人心情不好时，吃一块巧克力心情就会好起来的。

5、五，美容护肤。因为黑巧克力当中含有丰富的抗氧化成分，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，这些成分可以促进皮肤细胞新陈代谢的功效。

6、六，预防癌症、关节炎等疾病。因为巧克力当中黄酮醇以及多酚有抗氧化的作用，所以可以预防癌症、关节炎疾病。

7、七，预防感冒。巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率，它所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效非常好。