枸杞猪腰瘦肉汤

2026-02-28 21:38:36

1、猪腰子撕去表层薄膜,对半剖开,用刀剔去中间白色的和深色的部份,一定要弄干净,才不会有异味

枸杞猪腰瘦肉汤

2、处理好的猪腰切薄片,或是打花刀再切片,这个看个人喜好,加入白米醋,1次1汤匙,再加适量盐,1汤匙水。用手抓抓,把血水抓出来。

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3、再用流水冲洗干净,再加1汤匙白米醋,适量盐,水。继续抓抓。再冲洗,上时猪腰子已处理的干干净净,不再有异味。

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4、猪瘦肉选择较嫩部位,顶刀切薄片,加1汤匙生粉,适量鱼露,1汤匙水,用手抓均匀

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5、枸杞洗净,蒜苗斜切薄片。

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6、炒锅热,适量油,切点姜丝爆香,倒入处理好的猪腰子,快速炒开,变色捞出挑去姜丝。

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7、另起一锅,注入清水烧开,倒入瘦肉片,用筷子搅开。烧开后撇去浮沫。

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8、待瘦肉煮熟,加入猪腰子,枸杞,蒜苗,烧开即可关火。根据个人口味调入适量盐。

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