解决弹古筝时间长了手腕酸痛问题

1、手腕运动弹完一个小时之后，双手握紧，简单摇摆手腕，这可以拯救我们保持同一个姿势很久的手腕，为我们的手腕赋予新动力，每次放松保持在三分钟以内即可。

2、手腕配合手指运动手腕运动配合手指运动，可以同时舒缓我们的手腕和手指的疼痛状态，让你的双手充满活力，放松保持在三分钟以内即可。

3、手花舞翻手花，将双手手腕敛财醣沁并拢，手指打开，进行转动。这个动作可以快速的活动手腕，通过手花动作，可以增强手腕的灵活性，这对之后的练琴极其有帮助。