细腻美味的银耳梨子汤

1、准备配料。我要选当季的梨。它不大。一个人可以吃一个梨

2、银耳用冷水浸泡20分钟

3、梨掏空了她的心

4、把水泡银耳放好

5、今天，在电火锅里蒸梨很方便。把水放进锅里

6、把梨放进蒸熟的抽屉里，放两片红枣，五颗枸杞和一颗冰糖

7、把水加满

8、选择蒸汽功能，中火

9、蒸18分钟

10、出锅，非常简单的制作味道非常好吃，也可以不放冰糖哦

11、梨营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨口感和质地完全不同。梨可以生吃也可以煮熟。从药效上看，梨可以通便秘，有利于消化，对心血管系统也有好处。

12、蒸梨有很好的止咳作用

13、银耳含有17种氨基酸，其中7种是人体必需氨基酸。银耳是一种很好的蛋白质来源。

14、出锅热就喝！