食补养生蚝油山药片的做法

2025-05-21 18:23:26

1、葱、姜、蒜、甜椒切末备用

3、去皮。（山药中有大量粘液，削皮时带上手套，以防皮肤过敏瘙痒）

5、放入凉水中浸泡

7、加入香葱、小米椒(或红色甜椒）吃辣口味的就用小米椒，不辣的就用甜椒鲁饰蝮柙翻炒，加少许鸡精盛入盘中，撒上炒熟的黑芝麻，就可以美美的享用了

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