减脂香煎龙利鱼
1、厨房纸吸掉多余水分
2、调味品大合照
3、锅里少许橄榄油
4、开始煎鱼，全程中小火
5、煎至2面金黄，时不时翻面
6、开始放佐料，翻面
7、继续煎熟即可
8、开动了
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1、厨房纸吸掉多余水分
2、调味品大合照
3、锅里少许橄榄油
4、开始煎鱼，全程中小火
5、煎至2面金黄，时不时翻面
6、开始放佐料，翻面
7、继续煎熟即可
8、开动了