额头长痘怎么办

1、第一，注意讲究个人卫生，勤洗头发。我们平时要注意讲究个人卫生，头发脏了之后，要记得及时清洗桌薜兀变头发，因为头发出油之后，额头也会变脏，这个时候要勤洗头发。

2、第二，洗脸之后，要用适合自己皮肤的化妆品。我们平时洗脸之后，要用适合自己皮肤的化妆品，一定不要用有刺激性的化妆品，容易起痘痘。

3、第三，平时的时候，注意调节好心情，压力不要太大。我们平时的时候，注意调节好心情，压力不要太大，让自己心情变得舒畅，这样额头小痘痘也会消除的。

4、第四，吃饭的时候，要清淡饮食，不要吃太辣的食物。我们平时吃饭的时候，一定要清淡饮食，不要吃太辣的食物，辣椒吃多了也很容易长痘。

5、第五，平时的时候，要多喝热水，加快身体的代谢。我们平时的时候，注意要多喝热水，加快身体的代谢，有效的把痘痘代谢掉。

6、第六，额头上起痘了之后，平时不要用手碰，否则容易感染细菌。我们额头上起痘了之后，平时千万不要用手碰，更不要用手去抓痘痘，否则容易感染细菌，避免形成痘坑。

7、最后，平时要好好休息，保证充足的睡眠。我们平时的时候，要注意好好休息，保证充足的睡眠，让肌肤更好的恢复过来。