心情不好的时候怎么办

1、倾诉：如果可以找一个自己信任的朋友讲肚子里的不开心倾诉出来，你的心情就会好很多。如果没有可以找一个愿意倾听的网友（不可能见面的那种）。

3、音乐：听一些温馨舒服的歌曲也是一种很不错的排泄郁闷的方法。我一般喜欢听一下甜甜美美的歌曲。一个人清空大脑，让音乐占据身心。

5、旅游：去一些风景优美的地方去放松一下自己，调节一下自己的心态和情绪。