胃疼 胃不好的人要远离哪些食物

1、薄荷伤胃，薄荷会放松食道的括约肌，会导致胃疼，在日常生活中，不但要少吃薄荷，就连薄荷口味的食物也尽量不吃，比如薄荷茶，薄荷糖之类的。

2、咖啡，咖啡会刺激胃部，导致胃酸的分泌过多，非常的伤胃，想要养胃千万远离这种饮品，对胃十分的不利。

3、油腻的食物，油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡其它营养的消化和吸收，造成胃的负担，是胃病患者要杜绝的食物。

4、巧克力，巧克力中含有大量的可可碱，和薄荷的作用是差不多的，会导致食道括约肌放松，使胃酸流进食道，很影响胃的健康。

5、刺激性的食物，比如葱，姜，蒜，辣椒等，虽然它们是具有一定的营养素的，而且对健康也很有好处，但是它们会导致肠胃不适，胀气，腹部绞痛。

6、生冷食物，如果吃生冷的食物过量会导致胃部的温度降低，影响胃酸的分泌和消化酶的作用，有胃病的还会加重病情。