如何打理心情

2025-05-16 19:12:26

1、心态平衡法：要知道老天也不可能一直是晴天，心情乱了，也是正常！不要因此而心里七上八下的，让本来乱的心情愈加的乱啦！

3、品茶冥思法：泡一杯平常非常喜欢的味道的茶，然后闭上眼，慢慢的酌饮！

5、健身运动法：去做你喜欢的一项健身运动，比方说高尔夫球。

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