最容易瘦的方法是什么

1、首先就是要摒除一切的零食和饮料，这些都是瘦身的敌人，只要开始戒掉这些零食，那么等于减肥也就迈出了一大步。

3、其次就是多吃蔬菜，特别是绿叶菜，叶子绿色较为深一些，这样的蔬菜多吃一些，而且也不容易胖，饱腹也是极为不错的，所以多摄入蔬菜没有错。

5、然后就是需要配合锻炼了，虽然说光靠饮食也是可以瘦下来，但是加上运动会让瘦身变得更加有效，身材也会更为紧致，线条更好看。