熬夜看世界杯要注意什么

1、调整好作息时间。由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，白天尽量多睡一会儿，以保证充足的精力。如果球赛在深夜举行，最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。

3、保护好眼睛。晚上熬夜看世界杯眼睛最受累了，所以一定要保护好眼睛。首先不要关灯看电视，这样很伤眼睛的，其次看电视、电脑要多眨巴眼睛，让眼球多湿润湿润，对眼睛很有好处。此外要多吃猪肝、菠菜、苹果等食物，对眼睛很有利。

5、不要边看电视边打盹。很多人恐怕晚上坚持不了几天，再看球赛就打盹。这时可以晚上泡一壶绿茶，或者嗑瓜子等，让自己别闲着，这样就不容易有困意了。