夫妻吵架后的十种发泄方式

1、大哭一场；眼泪其实也是排毒的一种，在高兴的时候，眼泪是激动的泪水，在生气的时候，眼泪是发泄的工具。哭也是有讲究的，闷闷的哭等于事情还在心理，要大哭，在声音出来的瞬间，不高兴的气息随着眼泪和声音就会从身体里出去。医学心理学家认为，哭能缓解压力且改变心情并且对身体健康有帮助。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，并分别询问他们生活中是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们日常生活中有过哭泣的经历，而那些高血压患者却大多数回答说从不哭泣流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

3、找人述说；气摸不着看不见，但是副作用可是很大的，如果不及时的排除体外，会很危险的，找人诉说，让气赶紧的脱离自己的身体。可以找朋友伙伴，也可以找自己信的过的人，也可以上网找不认识的人，但是切记，找不认识的人聊天，一定只聊不见面，要不然弄出个第三者来，对自己和家庭没什么好处的。

5、转移注意力；去做自己喜欢的事情，生气的事情抛到九霄云外去。比如写字、画画、唱歌等等，凡是自己能全心投入的事情，精力转移到喜欢的事情上边，生气的事情就会很快的忘记的。

7、狠狠的咬他；适用于刚打完架，照着给气受的人胳膊狠狠的咬上一口，一般这个适用于女人，让男人感觉到疼是什么感觉，看他以后还敢给气受。

9、疯狂运动；一头扎进健身房，让自己满头大汗，好好的排排毒。