春夏交替季节如何防止感冒

1、讲究卫生一定要注意个人的卫生，多洗澡，常换衣服和被子。如果条件可以的话，最好是天天都是可以洗澡的。家中或办公室都要经常把窗打开，以利于空气的流通，注意保持室内的空气新鲜。另外，家里的卫生和周边的环境卫生都要搞好，一些生活垃圾要及时进行清理。

3、坚持锻炼人想要有一个好的身体，就要有一个科学的运动习惯，正所谓生命在于运动，生命之树常青，意思就是说要想身体好，就要保持一定的运动量，当然，要注意劳逸结合，运动量的大小根据自己的情况自己决定，不可过于懒惰，也不可运动过量，要有科学的运动方法。另外，保持饮食均衡，不偏食挑食。

5、注意公共场合做人就该有一定的责任感，在不被别人感染的同时，也要注意不要去感染别人。如果自己不小心成为了感染者，有了发热或咳嗽等一些症状，这个时候就要注意不要随意地到人多的公共场所去了，不然很容易把病传染给其它人。这个时候要做的就是尽量呆在家里或医院，尽快把病治好。