有抑郁症怎么办

1、首先，我想说说抑郁症的一些表现或者说是症状：他/她们往往不爱说话，语言很少，不爱与人相处，喜欢一个人独自呆着，情绪常常低落，终日闷闷不乐，觉得自己没什么用，对未来不抱任何希望，觉得生活没什么意思，思想和行动都比一般人迟缓，脑子里充满着悲观消极的想法，甚至觉得周围人都是不安好心的。这时候，家人就要警觉了，这就是抑郁症的状况了。

4、其次，引导他/她多观察美好的事物，可以带他/她一起去旅行，世界那么大，总有一处阳光能照进他/她心里擒歙常泺那个阴暗的小角落。敞开心扉，重新拥抱这个美好的世界。旅行真的是治愈系的，失恋的人都喜欢去旅行，回来后，基本都会复原。即便不会完全愈合，也不会如当初想象的那般痛了。我们之所以容易悲伤，是因为我们的世界太小了，以至于我们以为世界只有我们每天看到的那么大。所以，是时候需要多出去走走、看看了。

7、书籍还是必不可少的。但要挑选一些正能量的、励志的、思想积极向上的书来看。像本就抑郁了，就不要去看颓废悲情思想的书了，否则只怕会加深病情呀。我喜欢看一些欢快的、大团圆结局的书，虽然俗了点，但这就是我想要的真真切切的生活呀。书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书就是我们的精神食粮，一定可以治愈我们的精神的。

8、总之，让他/她去做自己喜欢做的事吧，只要他/她能尽快地好起来。除了家人的开导外，如果必要，也可以带他/她定期去看看心理医生，他们毕竟是专业的，应该能更快地帮助患者打开心结，接受生活。最后，祝每一位抑郁症患者都能康复起来！保佑！