如何调节抑郁的心情
1、不要一个人独处。越是一个人越容易胡思乱想，可以找朋友聊聊天。
3、看个搞笑点的电影或者其他节目，开怀大笑一下，放松自己的心情。
5、回家看看父母，感受一下家庭的温暖和亲人的慰问，会让自己舒服很多。
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1、不要一个人独处。越是一个人越容易胡思乱想，可以找朋友聊聊天。
3、看个搞笑点的电影或者其他节目，开怀大笑一下，放松自己的心情。
5、回家看看父母，感受一下家庭的温暖和亲人的慰问，会让自己舒服很多。