患有乳腺纤维瘤者日常生活注意什么

1、会进行乳房自检患有乳腺纤维瘤者，在日常的生活当中，首先就需要会坚持自己检查自己的乳房。乳房的自检应最好在月经后进行，因为有的女性在月经期的时候会有乳房胀痛的感觉，这个是由于体内激素的变化造成的，这个时候进行乳房自检的话，干扰比较大，所以要在月经干净后进行乳房自检。具体的乳腺检查方法，就不在这里说了，可以参考下面的经验链接。

3、需要多吃的食物患有乳腺纤维瘤者，需要经常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝，包心菜，胡萝卜，油菜，大蒜，植物油，鱼，香菇等等。常吃新鲜水果，有的水果也会舒缓你的不良情绪，比如香蕉。

6、参加体育锻炼患有乳腺纤维瘤者，还需要积极的参加体育锻炼，运动是生命健康和快乐的源泉，运动使我们的身体灵活，促进机体的新陈代谢，加速血液循环，改善心肺功能，有利于体型的挺拔，预防疾病的好处。