有哪些食物可以快速做，填饱肚饿

1、自制糖水白糖+芝麻冲水红糖或黑糖都OK可以快速填充，肚饿的感觉

3、冰激凌和水果恩，这个是夏天的时候，买了一袋雪糕某个牌子的，超级好吃然后外出来弄到碗里，放个樱桃拍个照。就为了漂亮因为冰激凌里面有奶和糖，所以可以快速解决饿和眩晕的问题水果的里面也有糖分和水

5、面包上面的东西是炼乳这个东西有奶酪、火腿什么的中间可以夹一片，微一下就能吃用炼乳主要是糖分比较高

7、红豆牛奶+煎好的冻牛肉我有时候做好了牛肉，会放在冰箱里冻着外一啥时候饿了，没做饭，就可以马上拿出来吃红豆牛奶，并不是很快，但是那天刚好家里做豆包剩下的我就直接用那个泥冲的牛奶，超好喝