常喝碳酸饮料的危害

1、含有多种食品添加剂   人体摄入过量的人工合成甜味剂，会影响消化道消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力。碳酸饮料中的防腐剂主要有苯甲酸和山梨酸。这些防腐剂残存在人体内，会带来极大的危害

2、导致肥胖   碳酸饮料中还有的防腐剂，和糖类都是过量的，经常喝碳酸饮料不仅会破坏人夏边体正常的消化功能，还会让人体摄入过多的糖类而导致肥胖，肥胖易引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等一系列疾病

3、糖尿病  大部分人认为糖尿病一般都是老年人彩激得的比较多，小孩子或者是青壮年不会得这种病，其实不然。近年来青年得糖尿病的人不在少数。爱喝可乐等甜饮料的人，患2型糖尿病的风险会提高80%

4、导致骨质疏松  碳酸饮料中大多含有磷酸，当碳酸饮料中大量的磷酸进入人体血液后，血液中的钙元素就会相对缺乏，为了维护钙宿针胳、磷元素的平衡关系，骨骼、牙齿中的钙元素便会溶解到血液中。长时间下来，就会导致骨质疏松

5、破坏消化系统    碳酸饮料还有大量的二氧化碳，大量的二氧化碳进入人体的肠胃会对人体内的有益菌产生抑制作用，导致胃肠有益菌失调，常饮用含糖量高的碳酸饮料，会破坏消化代谢系统的功能。

6、肾结石   可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。有些人可能会不以为然，但是即使你每天只喝一瓶，都会让你的身体老化4.6 岁。为了健康，还是少喝些碳酸饮料吧。