如何缓解孤独

1、首先，养一只狗亦或者一只猫，这类动物能给予我们陪伴，在日常中，也能在极大程度上缓解孤独。

2、第二，在网上发表一些文字独白，把独孤用文字的方式写出去，也会缓解一定的孤独。

3、第三，多看一些短视频，短视频目前在手机端很火爆，多刷一些小视频，也会潜意识的消磨时间，从而筐毙险裆变味的缓解孤独。

4、第四，在网上与他人社交，网上与他人不停的聊天，不管是谈正事，还是聊天打屁，都会缓解一定的孤独。

5、第五，寻找一个爱人，如果有一个人突然闯进我们生活，对方也能在一定程度上缓解孤独情绪。

6、第六，多看书，书中自有颜如玉，看这书中的世界，会让我们大脑没时间想其他事，自然而然，很容易波娑羼洎缓解孤独情绪。