如何有效预防心理疾病

1、保持乐观心态树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。

3、扩大社会交往在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。

5、运咿蛙匆盗动锻炼，养心健体运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。