如何提高宝宝免疫力 看完本文让你Get到答案

1、一、尝试补充适量的益生菌肠道里有不少的菌群，其中有有害菌，同时也存在着有益菌，这些菌群保持着一种微妙的平衡，促使肠道环境保持一种常态。益生菌可以有效地促进肠胃蠕动，促进肠道对营养物质的吸收的同起到一个逐步调理孩子身体，提高孩子身体对病毒抵抗力的作用，建议可以给孩子日常补充一些益生菌产品，国内常见的Biostime呀这些大品牌都是可以的，而且都是天然存在亲和宝宝身体的优质菌种，宝宝更易于接受~

2、二、加强锻炼，睡眠充足不管是在什么样的季节，都要去户外适当的锻炼锻炼，如去户外晒晒日光浴，家长抱着宝宝散步等，这些都是宝宝很好的锻炼方式，不但可以呼吸到新鲜的空气，还可以增强免疫力；另外让宝宝保证充足的睡眠也是很重要的，不足的睡眠会引起人们身体里面抗击病魔的T细胞数量减少，这样一来就会更容易生病，所以宝宝每天要保证至少八小时至十小时的睡眠最佳。

3、三、合理饮食合理的饮食对于宝宝提升自身的免疫力很有帮助，可以给宝宝吃优质蛋白丰富的食物。随着宝宝食物种类日益丰富，他们所需的蛋白质转而来自肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类食物的同时，妈妈们不要忽视奶类的重要性，对于1-3岁的宝宝，建议每天的奶类摄入达400-500ml，如无法坚持母乳喂养，建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可引入少量的鲜奶、酸奶和奶酪作为幼儿辅食的补充。

4、如此看来，如何提高宝宝免疫力的学问还真不少~真是宝宝的事情无小事，宝妈们你学会了吗？