儿童驼背与这五个学习.生活习惯有关

现今学童出现驼背、高低膊有低龄化现象！孩子脊骨健康出现红灯前，家长会见到不少现象，例如经常要用手托住头来坐。若儿童长期保持不正确的姿势，有机会导致脊骨问题。

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脊骨健康出现红灯的5个迹象

令脊椎得到保护的4个简单运动

时刻关注孩子做功课及这5个生活习惯

脊骨健康出现红灯的5个迹象

1、孩子坐姿不好，会出现肩膀疲倦，而小朋友不正确坐姿包括长期保持15分钟以上双侧不平均的姿势，另外背过重书包及背住书包跑步，也会有损虔髡泻蚵脊骨健康，所以要在未出现问题前及早改善。若发现孩子出现以下情况，便是脊骨健康出现红灯，要多加注意：✽经常要扭一两下颈或腰，以舒缓长期坐立的情况。✽经常要依靠物件来站立。✽坐时常常须摊在沙发上及常以「软皮蛇」的姿势来坐。✽站立时出现少许驼背或突肚情况。✽经常要用手托住头来坐。

时刻关注孩子做功课及这5个生活习惯

1、✽提醒孩子不要伏在桌面做功课、倾斜书簿写字等。孩子写字姿势不正确，多在于坐姿歪斜，家长的不时提醒对于淌柯敝赧唤醒孩子的本体觉很有用，但是人为的提醒总归有疏漏和不及时的情况，家长可以让孩子佩戴现下非常流行的姿势提醒智能设备，如“小搭档优姿仪”，“lumo”等，让孩子养成日常姿势好习惯，需得对于姿势“发现当下，及时改正”，孩子自律性还未形成，所以要借助智能产品的帮助。