怎么正确坐月子？

1、1.因为产后身体机能全部被打开，身体很虚落，所以首先不要着凉，不要感冒，多在床上休息（前2周），因为这两周是排恶露最多的时候

建议宝妈们可以买个月子帽

2、2.因为产后骨骼都被打开了，所以不要多抱小孩，母乳喂养的宝妈们，母乳喂养的时候建议买个喂养椅，我自己亲身经历，我没有买喂养椅，我是坐在床上喂养的，导致现在手腕和大腿内侧很疼（大腿曲着垫着手腕导致的）

3、3.母乳喂养的宝妈们，前期一定要让宝宝多吸，出院之后前一周清淡为主，多喝鲫鱼汤，猪脚汤下奶的，多吃水果蔬菜营养价值比较高的。

奶水多的宝妈们可以买个吸奶器吸掉

4、4.因为产后腹部还没恢复，或者肚子有胀气的，可以买个收腰带，帮助盆底肌和腹部的恢复，也有利于恶露的排出

5、5.不要碰生水（就是没有烧开的水），不管是刷牙还是洗脸等等，都要用开水或者温开水，因为你的产妇的身体已经受到的伤害，处于气血两亏的情况，抵抗力十分不足，如果凉的东西进入身体内，就容易得月子病

6、不要多用眼，产后身体哪里都很虚落，特别是眼睛，不要去看手机，宝宝休息的时候，你也要休息。眼睛用多了第一近视会加深，第二会流眼泪。

7、我前面15天都用毛巾洗脸，（前2周因为站不了太久）没有用洗面奶洗脸，脸就变得很干，后面开始用洗面奶然后护肤，脸慢慢的开始恢复，建议宝妈可以买点自然安全的保湿霜涂一下

8、因为产后需要修复机能，建议宝妈们可以买点营养品吃，比如说钙、铁、DHA等，不仅利于自己还可以母乳喂养给宝宝