不一样的口味：芒果的保健功效

    芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，所含维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。

方法/步骤

1.抗菌消炎：

    芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

2.防癌抗癌：

    芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

3.祛痰止咳：

    芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

4.降低胆固醇、甘油三酯：

    芒果中含维生素C量高于一般水果，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，夏季饮食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

5.明目：

   芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。