下焦寒湿怎么调理

1、首先，我来解释一下，下焦是什么。人体一共有三焦，下焦是指胃下口到二阴之间的部位。具有排泄粪便和尿液的功能。

2、“寒”其实跟我们字面上理解的意思差不多，这是冬天最常见的邪气，具有寒冷、凝结、收引特性。寒气容易引起感冒、发烧；甚至是可以伤害我们的肾，因为肾属水。

3、“湿”我们日常生活中，也是常常听到家长们，总是会说，湿气重这种专业术语，其实湿邪的确是伤害了我们日常生活很多地方，它的特性是粘质，会让病情拖很久，甚至是浑浊，如长期便溏。

4、所以，寒湿结合在一起，那么将会引起很多症状，比如说，身子沉重无比，头晕目眩，胸闷、腹泻等。

5、对于调理这些症状，我们也要积极的处理，不能够拖得时间太长，否则会让病情越来越严重的。我们可以通过自行购买“藿香正气散”来服用，这样能够尽快的驱除我们体内的寒湿。

6、平时，我们也可以通过食疗来调理，比如说一些温热的食物，比如说炒菜的时候放点姜，早上起床含片姜，也可以通过吃一些热性的水果，比如说榴莲，香蕉这些；同时，如果喝得习惯，也可以自己煲点可乐姜来喝。