吃富含脂肪的鱼来减少心脏疾病的风险

1、研究结果表明，脂肪鱼在葡萄糖代谢受损的人身上增加了高密度脂蛋白颗粒的大小和脂质成分，也称为好胆固醇。

3、以前的研究表明，鱼中发现的长链脂肪酸对脂蛋白的大小和组成有益。研究人员表示，这两种变化都可以降低心血管疾病的风险。

5、其糖代谢受损。研究参与者随机分为4组，进行为期12周的干预：骆驼油组，脂肪鱼组，瘦鱼组和对照组。