摔跤运动员如何练腰部力量
1、可以将弹力绳绑在身上,练习短跑运动员的起跑训练。

3、做卷腹运动。相对于仰卧起坐,卷腹更锻炼腰部力量

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1、可以将弹力绳绑在身上,练习短跑运动员的起跑训练。
3、做卷腹运动。相对于仰卧起坐,卷腹更锻炼腰部力量