孩子如何补钙更有效？

1、可适当食用牛奶及一些牛奶制品

纯牛奶、酸牛奶、儿童奶酪都是很好的选择。适合孩子年龄的配方奶粉也是不错的，同时配方奶粉中还添加其他有利于成长的物质，有利于增加抵抗力。

有不少奶制品厂家，开发了儿童牛奶系列的，不仅有水果口味而且甜腻，很多孩子都是喜欢的。但是太甜了对孩子牙齿不好，也会影响营养的吸收。

2、可定期服用含有海藻钙的补钙产品

可以给孩子食用一些补钙产品。目前，市场上比较流行的补钙产品有惠优喜盖儿佳海藻粉凝胶糖果等。像这一类含有有机海藻钙的产品中，加强了儿童所需的特殊成分:锌和镁。锌具有帮助青少年成长发育、基因体现、免疫力功能、抗氧化功能等功能，而镁则是骨质增强因子，促进幼儿生长发育，提高免疫力。另外，海藻钙可以提高人体内钙的吸收率，吸收率可以高达96%以上。能够帮助宝宝补钙，促进宝宝骨骼生长。