补阳的四大方法

2025-05-04 08:26:15

1、艾灸，补阳第一。想补阳的朋友我首推艾灸。

3、动。就是运动，但要在室外温度较高时，阳光较充足时运动，并注意不要出太多汗。晒太阳，也可以补充阳气。

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