如何保护喉咙

在生活中经常遇到喉咙不舒服沙哑等，就要找医生开药的，其实只要不是生病的喉咙疼，都不用开药的。喉咙沙哑只是我们在生活中没有合理利用好喉咙导致沙哑等。

2、不要频繁KTV唱歌就是因为有一段时间小编跟小伙伴们一起去了KTV唱歌很频繁，导致喉咙一段时间还沙哑着，说话都不舒服了，所以要适当唱歌娱乐，保护好我们的喉咙。

4、说话注意音量平时说话要注意控制一个音量，笑也不要狂笑，这些都是严重在损坏你的喉咙。

6、不吃辛辣食物平时饮食要注意清淡一点好，最好少吃辛辣的食物，这些都会损坏你的喉咙。

8、不抽烟不喝酒喉咙沙哑了就不要喝酒抽烟，抽烟会产生一些有害物质，影响喉咙的健康，哪怕是二手烟，都要尽量避免。