人到中年，别不舍得用钱，4款食物建议要常吃，营养美味对身体好

人到中年多吃以下4类食物，对身体的健康有很大的促进作用，能减少身体其他疾病。

银耳

1、相比于价格高昂的燕窝来说，银耳的价格是低廉的，几乎在所有的厨房中都是常备的食物，而且银耳中的胶原蛋白含量是非常丰富的，对女性来说有着助颜的效果，同时也能使身体激素处于稳定的状态下，因此，也成为了中老年人减缓衰老、增加抵抗力的首选食物。这款冻干免煮银耳羹你只要花60秒冲泡，就能吃上一碗美味营养的银耳羹。

南瓜子

1、中老年人要想使自己的身体变得更健康，在中老年阶段，最主要的是抵御钙质的流失，因此，在日常生活中多磕一些南瓜子，也能使骨骼变得更加强健，相比一般的葵花籽来说，含有的油脂更少，同时各种有益于身体健康的物质也会更多。这款阿奴原味南瓜子大小均匀纹路细腻，人工筛选皮薄肉厚，一嗑三开脆香酥。

胡萝卜

1、胡萝卜中含有的多种维生素，对身体各个细胞的延缓以及营养物质的吸收都有着基本的促进作用，因此，在日常的生活中，中老年人也要增加胡萝卜的摄入量，这种来自于天然食物的维生素，对身体的修复和抵御衰老有着不可磨灭的贡献。这款速冻混合蔬菜色泽诱人颗粒饱满，新鲜采摘迅速冷冻，锁住营养方便食用。

茶

1、中老年人在日常生活中，可以适当饮用一些茶水，茶水中的茶多酚，可以有效的抵御血管中各种疾病和有害物质的滋生，而且日常生活中多饮用一些水，也可以促进身体的快速蠕动和代谢，不仅能减缓肠道的压力，同时也能增加肠道的活力，从而能保持身体处于健康的状态。这款红豆薏米芡实茶茶色透亮，早晚坚持着在喝，感觉湿气在一点点往外排，身体的肉肉也减下来了，身体越来越轻松。