吃了过期一年的挂面怎么办

1、要淡定。吃了过期一年的挂面，建议要淡定。已经吃下去了，着急也没有用，还不如淡定一点，越是这时候，心情就很重要，心情放松一些，不着急，在没有任何症状的时候先冷静下来。

3、可催吐。假如觉得胃很难受，可以想办法去催吐，比如用手抠咽喉部等，把吃下去的食物吐出来，胃就会好很多。

5、遵医嘱。就医后，要按照医生的叮嘱按时服药，不要凭自己感觉乱用药。